| Auch bekannt als |
EAA |
| Auswirkungen |
Verbessert die Muskelregeneration, unterstützt die Hormonproduktion und fördert das Muskelwachstum |
| Blutdruck |
Hat normalerweise keinen signifikanten Einfluss auf den Blutdruck |
| Chemischer Name |
Zu den essentiellen Aminosäuren gehören Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Histidin. |
| Dosierung (medizinisch) |
Normalerweise 5–12 Gramm pro Tag, je nach individuellem Bedarf und Gesundheitszustand |
| Dosierung (Sport) |
10-20 Gramm pro Tag, abhängig von der Trainingsintensität und dem Körpergewicht |
| Einsatz im Sport |
Wird häufig verwendet, um die Muskelregeneration und das Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern |
| Formel |
Variiert je nach Aminosäure, zB Leucin (C6H13NO2), Isoleucin (C6H13NO2) usw. |
| Halbwertszeit |
Variiert, typischerweise 2–3 Stunden im Plasma |
| Handelsname |
Variiert je nach Hersteller, z. B. MusclePharm Essential Amino 1, Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy |
| Hauptaktion |
Proteinsynthese, Muskelreparatur, Nährstoffaufnahme |
| Labortest |
Der Aminosäurespiegel im Plasma kann gemessen werden |
| Lagerbedingungen |
Kühl und trocken lagern und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. |
| Lebertoxizität |
Bei normalen Dosen wurde keines berichtet |
| Nebenwirkungen |
Selten bei normaler Dosierung, kann bei übermäßiger Einnahme zu Magen-Darm-Beschwerden führen |
| Stärke |
300 G |
| Stoffklasse |
Aminosäuren |
| Wassereinlagerungen |
Minimal |
| Hersteller |
Nutrend |
